Скачать с ютуб Гималайская йога в студии Reboot Home в хорошем качестве

Гималайская йога в студии Reboot Home

По вторникам и четвергам в 20:00 встречаемся в zoom на занятиях по Гималайской йоге. Гималайская йога – одна из самых древних разновидностей йоги, она появилась 5000 лет назад и соединяет в себе несколько направлений йоги. Основной задачой данной практики является контролирование потоков энергии. Занимающиеся отмечают такие эффекты: тело «оживает», становится более подвижным и управляемым; дыхание становится полным, что приводит к улучшению умственной активности; заметно снижается тревожность, приходит спокойствие прямо во время занятия и после; мягкие суставные гимнастики раскрепощают зажимы и увеличивают ток жидкостей в теле; интенсивные комплексы повышают выносливость и стрессоустойчивость; повышается осознанность тела, мыслей, эмоций; При регулярной практике как будто появляется дополнительный источник энергии, что позволяет быстрее и легче справляться с проблемами, повышать собственную продуктивность. Ведущий Кастусь Вячорка: Практикует 26 лет, преподает – 6. Обучался в Международной школе «Spirit of Himalayas» (Дух Гималаев), в Ассоциации Гималайской йоги в Беларуси, индивидуально практиковался с йогинами Индии, Беларуси и Украины.