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Exercices pour l’arthrose du genou (ou gonarthrose)

Mobilisez-vous contre l’arthrose ! L’exercice, s’il est contre-intuitif lorsque l’on souffre de douleurs liées à la gonarthrose (arthrose du genou), est pourtant indispensable, pour retrouver la mobilité et limiter les douleurs. En collaboration avec Nicolas Fisselier, Kinésithérapeute-Ostéopathe à Rennes, Arsylab vous propose une série d’exercices à réaliser à la maison, sans besoin d’accessoires particuliers. IMPORTANT : Bien s’hydrater, réaliser de façon régulière les exercices proposés, persévérer sans se décourager, sont les clefs pour retrouver la mobilité et réduire la douleur. Retrouvez-nous sur https://www.arsylab.com !

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