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《暗理性》如果说思维是理性的,那么情绪就是 “暗理性”的 1 год назад


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《暗理性》如果说思维是理性的,那么情绪就是 “暗理性”的

#每日一书 #听书 #《暗理性》 副标题: 如何掌控情绪 内容简介: 如果说思维是理性的,那么情绪就是 “暗理性”的。 人的思维和行为很大程度上会受到情绪的影响。 情绪的功能从根本上来讲,是围绕“趋利避害”展开的,所有的情绪都是有存在价值的。 无论是抑郁、焦虑、敏感还是愤怒,都有其积极的意义。而我们之所以受到这些情绪的困扰,是因为它们失控了。 如何掌控情绪,轻松与情绪做朋友呢? 心理学大咖卫蓝在《暗理性》一书中,解构情绪的真相,提供了情绪管理的有效方法,让我们能从根源上掌控自己的情绪,走出人际关系、亲密关系、社会关系中的各种困扰,获得由内而外的自由。 往期精彩节目:   / @meiriyishu   请我喝杯咖啡:   / @meiriyishu  

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