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Wut kreativ transformieren – Kunsttherapeutische Übung gegen Ärger und Frust

Bist du wütend, frustriert oder verärgert und weißt nicht, wohin mit deinen Emotionen? In diesem Video zeige ich dir eine kunsttherapeutische Übung, mit der du deine Wut auf kreative Weise sichtbar machen und transformieren kannst. Was erwartet dich in diesem Video? Wut erkennen und ausdrücken: Erfahre, warum es wichtig ist, Wut nicht zu unterdrücken, sondern ihr Raum zu geben. Ich zeige dir, wie du deiner Wut Farben und Formen verleihen kannst, um sie zu visualisieren und zu verarbeiten. Kreativer Umgang mit Emotionen: Du lernst eine effektive Technik, bei der du dein Wut-Bild zunächst gestaltest und es dann zerrissen in einer Collage weiterverarbeitest. Dieser kreative Prozess hilft dir, Lösungen für deinen Ärger zu finden und mit neuen Perspektiven auf die Emotionen zu reagieren. Transformation der Wut: Schritt für Schritt führe ich dich durch eine Übung, bei der du nicht nur die Wut erkennst, sondern sie auch loslässt und einen neuen Zugang zu deinen Gefühlen findest. Wut als Veränderungssignal: Wut ist ein Hinweis, dass etwas nicht stimmt – ob bei dir selbst oder im Außen. In diesem Video lernst du, deine Emotionen bewusst wahrzunehmen und Wege zu finden, mit ihnen umzugehen. Wenn du neugierig auf kunsttherapeutische Methoden bist oder lernen möchtest, deine Wut auf kreative Weise zu transformieren, dann ist dieses Video genau das Richtige für dich. Probiere es aus und lass mich wissen, wie es dir geholfen hat! Du findest mich auch hier: www.dienuedel.de www.instagram.com/die.nuedel Melde dich für meinen monatlichen Newsletter an und erhalte monatlich einen kostenfreien kunsttherapeutischen Kreativimpuls für deine Selfcare-Time: https://seu2.cleverreach.com/f/399616...