Скачать с ютуб Abaulamento ou hérnia discal na lombar e a dor no nervo ciático. в хорошем качестве

Abaulamento ou hérnia discal na lombar e a dor no nervo ciático.

👇🏻Faça o teste grátis e descubra o programa de exercícios que vai eliminar suas dores: https://link.vivasemdor.com/teste-gratis 👇🏻Fale direto com o Dr. Audinei no Clube de Membros VSD: https://link.vivasemdor.com/clube-de-... Tensão e encurtamento ou fraqueza da musculatura aproximam as vértebras. Comprimem discos intervertebrais, cartilagens e nervos. Os músculos não mantêm a distância entre as vértebras. As vértebras da coluna lombar se aproximam amassando o disco intervertebral. A primeira fase é o abaulamento discal. Depois do abaulamento discal vem a fase da protrusão discal. Depois a hérnia de disco quando amassa muito o disco intervertebral. A coluna vai amassando nervo ciático, interrompendo parcialmente a passagem dos estímulos. Perdendo o controle do cérebro sobre musculatura que sustenta a coluna. Enfraquecendo mais a musculatura de maneira progressiva. Quando você faz alongamento em relaxamento. Você começa descomprimido o disco intervertebral e os nervos. Os nervos começam a entrar em atividade novamente. O cérebro volta a ter controle da musculatura; A musculatura mais forte vai escorar as vértebras. E reverte o processo de abaulamento, protusão e hérnia discal. Reverte a artrose também, porque você abre espaço para cartilagem que consegue se recompor. Pois a cartilagem só se regenera se tiver espaço. A sensibilidade no pé, queimação, formigamento, dormência é a coluna lombar na maioria dos casos. Em alguns casos a pessoa não sente mais dor nenhuma, pois há um bloqueio total do nervo ciático. É como se a pessoa não tivesse problema nenhum, pois não tem sensibilidade. Nesse caso o problema é mais sério que os outros. A pessoa não está sendo avisada que tem problema na coluna que está bloqueando o nervo. Quando as pessoas vão praticar atividades físicas, fazer abdominal. Contraindo o abdome na frente e lateral da barriga. Aproximam o tórax do quadril, e ao ficar em postura ereta, a coluna lombar fica sem espaço. A coluna lombar vai apertar e bloquear o nervo ciático. A pessoa está fazendo musculação e outras atividades da academia sem dor. Quando para de fazer academia as dores aparecem. Então ela acha que academia trata dor, e na verdade ela está bloqueando a sensibilidade. Não está deixando passar sinal. Tem que ter muito cuidado com o tipo de exercício ou atividade que a pessoa vai fazer. A minha recomendação sempre é alongar e afastar os ossos. Afastar o tórax do quadril para abrir a coluna lombar e parar de apertar os nervos. Para descomprimir o disco intervertebral e as cartilagens. Esticar os ligamentos para que as vértebras voltem para o alinhamento correto. Temos Live toda quarta às 16:00 horas. Se inscreve no canal e clica no sininho para receber as notificações. #DrAudineiNeves #vivasemdor #MétodoEQCOAN #EQuilíbrioCOnsciente O Método EQCOAN de EQuilíbrio COnsciente desenvolvido pelo fisioterapeuta Audinei Carlos das Neves. Nosso corpo é sustentado contra a ação da gravidade, de baixo para cima, o escoramento começa pelos pés e vai subindo. Deve-se desenvolver o controle do cérebro sobre a força dos músculos e movimentos para manter os ossos afastados. Eu chamo esse processo de histerese tecidual, alongamento em relaxamento que leva o tecido a desenvolver mais volume, para recuperar o volume correto. Toda vez que sentir dor não deixar o corpo encolher. Alongar toda vez que sentir dor, para que o cérebro entenda que não é mais para encolher o corpo quando sentir dor. Dessa maneira você faz a musculatura expandir e afastar os ossos. Faz a musculatura desenvolver a condição de manter os ossos afastados contra a ação da gravidade. Facebook :   / vivasemdor.com.br   Instagram :   / vivasemdorfisioterapia   WhatsApp : https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos transmitidos pela VIVA SEM DOR LTDA possuem finalidade informativa e educacional e não substituem o diagnóstico nem o tratamento por profissional habilitado. Recomendamos sempre consultar o profissional de sua confiança. Acesse nosso site https://vivasemdor.com e leia nosso aviso completo.