Скачать с ютуб 15 นาที | โยคะพื้นฐานบริหารสะโพกง่ายๆ คลายปวดเมื่อย в хорошем качестве

15 นาที | โยคะพื้นฐานบริหารสะโพกง่ายๆ คลายปวดเมื่อย

ใครที่นั่ง ยืน หรือ เดินนานๆ จนมีอาการปวดตึงชาร้าวที่สะโพก ลองมาฝึกบริหารยืดคลายด้วยโยคะพื้นฐานง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 15 นาทีกันค่ะ ผู้ฝึกใหม่ คนตัวแข็ง หรือยังไม่เคยฝึกโยคะเลยก็สามารถมาเริ่มต้นฝึกจากคลิปนี้ได้นะคะ . ร่วมสนับสนุนสุขสบายโยคะได้ที่ ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5 มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์ . สนใจเรียนโยคะ / สั่งซื้อเสื่อโยคะทัก Line OA: @sooksabaiyoga https://page.line.me/sooksabaiyoga