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बच्चे को Breastfeeding कैसे ,कब और क्यों करें? | Breastfeeding Tips | Dr Rani Balgude, Sahyadri

World breastfeeding Week पूरी दुनिया में 1st-7th अगस्त इस हफ्ते मनाया जाता है और इस अवसर पर Breastfeeding series का आरंभ किया है। आज इस वीडियो में, Dr Rani Balgude (Lactation Counselor) ,बच्चे को Breastfeeding कैसे ,कब और क्यों करें? (Breastfeeding Tips) इस बारेमें सविस्तर जानकारी देंगे। तो आइये जानते है इस बारेमें Breastfeeding कब करना है , क्यों करना है और कैसे करना है ? Breastfeeding यह breastmilk के बारेमें ही नहीं है। Breast milk या माँ का दूध यह प्रकृति का सबसे बड़ा वरदान है नसिर्फ बच्चे केलिए , लेकिन माँ और समाज केलिए भी है। Breastfeeding benefits for baby माँ के दूध में सबसे ज्यादा पोषक तत्त्व होते है जैसे की proteins , carbohydrates , fats , minerals , vitamins , essential amino acids और cells , इन सबका समावेश होता है। यह एक living fluid है , यह बेबी को immunoglobin देता है। जिन बच्चो को breastfeed किया जाता है इनको आगे diabetes, BP, respiratory diseases , दस्त जैसी बीमारिया कम होती है। Breastfeeding benefits for mothers health माँ केलिए भी इसके कई सारे फायदे है। Breastfeeding करते हुए जो hormone secret होते है वही hormone गर्भाशय को सिकुड़ते है जीके कारन bleeding कम होता है जिसके कारन anemia होने की सम्भावना कम पायी जाती है। जो माताए स्तनपान करती है उनमे breast cancer और ovarian cancer कम पाया जाता है। Breastfeeding के कारण बच्चे और माँ के बिच में emotional attachment निर्माण होता है जिसे माँ को depression होने से बचाता है। माँ जब अपने बच्चे को पास में लेती है तब उसके tempreture control में रहते है , बच्चे कम रोते है , जितना हो सके माँ को बच्चे के साथ ही रहना चाहिए। स्तनपान कब शुरू करे ? (when to start breastfeeding?) स्तनपान जल्द से जल्द शुरू करना चाहिए। जब बच्चा पैदा होता है , वह normal delivery हो या csection हो , पहले एक घंटे में breastfeeding शुरू करना चाहिए। Breastfeeding हर दो से तीन घंटे में करना चाहिए और इसे पहले भी बच्चे लगे तो उसे आप पीला सकते हो। पहले ३-४ हफ्तों में आपको बच्चे के साथ अपना feeding pattern बनाना है। जैसे जैसे बच्चा बड़ा होता है breastfeeding की frequency कम होती जाएगी। स्तनपान कब तक करना चाहिए ? WHO के अनुसार माँ को ६ महीने तक सिर्फ breastfeed ही करना है। ६ महीने बाद माँ breastfeeding के साथ साथ खाना भी शुरू कर सकती है (complementary food ) और कम से कम दो साल तक breastfeed करना है । स्तनपान कैसे करना है? इसमें अलग अलग तरीके की positions होते है पर इसमें सबसे महत्वपूर्ण यह रहता है की माँ comfortable होनी चाहिए। माँ याफिर लेटे या बैठके उस हिसाब से बेबी को position करके पीला सकती है। Breasfeeding positions अलग अलग होती है जैसे की Cradle position Cross cradle hold Football Hold Australian Hold Laid back position Side Lying इन किसी भी position माँ अपने comfort के हिसाब से बेबी को पीला सकती है। Latching जब भी आप बच्चे को पास में लेते है , जब बेबी latch कर रहा हो तब aeriola का area बेबी के मुँह में ज्यादा से ज्यादा जाना चाहिए। जब वह latch करता है breast पे उसके lips बहार आने चाहिए ब्रैस्ट पे। बेबी का hip , shoulder , head एक लाइन में होना चाहिए। माँ का और बेबी का पेट सटा हुआ होना चाहिए। बेबीकी नाक हमेशा खुली रेहनी चाहिए। कैसे पता करे की बेबी केलिए दूध काफी है क्या ? (Is my baby getting enough milk?) इसके बारेमें हमे दो चीज़ो से पता चलता है , पहला तो बच्चे का urine output कितना है यनेके पेशाब कितनी बार कर रहा है। बेबी को २४ घंटो में ६ बार तो पेशाब करना चाहिए। दूसरा indicator होता है वजन बढ़ना , शुरुवात के हफ्ते में बेबी का वजन कम रहता है पर उसके बाद वजन बढ़ना शुरू होता है। जब बेबी का वजन अच्छी तरह से बढ़ता है और पेशाब अच्छे frequency में कर रहा हो तो इसका मतलब है बेबी अच्छी तरह से दूध ले रहा है। दूध बढ़ाने केलिए माँ को क्या खाना चाहिए ? माँ पहले जैसे खाती थी वैसा खाना खाते रहना चाहिए है। जैसे breastmilk पढता है वैसे ही BMR (Basal matabolic rate ) बढ़ता है इसलिए माँ की भूक और प्यास बढ़ती है इसलिए माँ अपने body की सुने और उसी हिसाब से खाइये। अधिक जानकारी के लिए पूरी वीडियो देखे | और फिर भी अगर कोई और सवाल हो तो हमे जरूर लिखिए: [email protected] हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे | Check out other diet-related videos: 1.Baby को Potty ना आये तो क्या करें :    • Baby को Potty ना आये तो क्या करें | B...   2. नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें :    • नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें | Newb...   3. स्तनपान के दौरान होने वाली गलतियां और सुझाव :    • स्तनपान के दौरान होने वाली गलतियां और...   4. नवजात शिशूची काळजी कशी घ्यावी :    • नवजात शिशूची काळजी कशी घ्यावी | How t...   5. नवजात शिशुओं को होने वाली बीमारियां :    • नवजात शिशुओं को होने वाली बीमारियां |...   6. नवजात शिशु को NICU में क्यों रखा जाता है?:    • नवजात शिशु को NICU में क्यों रखा जाता...   About Sahyadri Hospitals Ltd.: Sahyadri Hospitals is the largest chain of hospitals in Maharashtra. It is the brainchild of Dr. Charudutt Apte, one of India’s most renowned Neurosurgeons and more importantly an ardent practitioner of ethical medical practices. The Sahyadri group has 8 Hospitals with more than 900 beds and 200 ICU beds. Currently, we have more than 2000 clinicians along with 2600 supporting staff. Sahyadri Hospitals has touched the lives of more than 50 lakh people by providing quality care. Thanks! #breastfeedingweek #BFW2021 #breastfeedngtips #sahyadrihospital