Скачать с ютуб Именно так передвигаются лучшие боксеры мира. Базовый footwork комплекс на каждый день в хорошем качестве

Именно так передвигаются лучшие боксеры мира. Базовый footwork комплекс на каждый день

В этом уроке я покажу базовые упражнения для развития работы ног в боксе. Чтобы увереннее чувствовать себя в бою, уходить от атак противника или самому начинать неожиданные атаки, боксер обязан иметь разнообразие вариантов передвижений в своем арсенале. Эта тренировка с упражнениями, которые выполняют профессиональные боксеры, но она подойдет для любого уровня подготовки. Делайте этот комплекс каждый день хотя бы по 5 минут и посмотрите как будут двигаться ваши ноги уже через месяц.