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Abdominais sem dor: como fortalecer o corpo sem lesões

Entre No Grupo Exclusivo Do Whatsapp E Garanta A Melhor Oferta De Lançamento Do Biocalm:https://bit.ly/kelly-biocalm-ytor Muita gente acha que fortalecer o core é só fazer abdominais, mas o core vai muito além dos músculos abdominais! Ele engloba lombares, pélvicos, quadris e até o diafragma, garantindo estabilidade, resistência e ruptura de dores nas costas. Nesta live, você vai aprender exercícios suaves que fortalecem o núcleo de forma segura, sem sobrecarregar as articulações e protegendo sua coluna. 📌 Quer saber como fortalecer seu core sem dor? Vem comigo! #FortalecimentoDoCore #Postura #QualidadeDeVida #ExercíciosFuncionais Sou a Kelly, fisioterapeuta com mais de 30 especializações na área da saúde e mais de 9 mil alunos espalhados pelo mundo. Te ensino a transformar sua dor em alívio a partir dos micromovimentos que desenvolvi. Live toda terça e quinta, às 9h. ✔️ Gostou do Conteúdo? 📝 Deixe seu Comentário 📢 Compartilhe com seus amigos 🏃‍♂️ Me siga no Instagram: @kellylemos.oficial

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