Скачать с ютуб كيف نطبّق مرحلة التضخيم لأقصى بناء عضلي؟ مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 41 в хорошем качестве
كيف نطبّق مرحلة التضخيم لأقصى بناء عضلي؟ مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 41
11 месяцев назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок كيف نطبّق مرحلة التضخيم لأقصى بناء عضلي؟ مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 41 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно كيف نطبّق مرحلة التضخيم لأقصى بناء عضلي؟ مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 41 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон كيف نطبّق مرحلة التضخيم لأقصى بناء عضلي؟ مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 41 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
كيف نطبّق مرحلة التضخيم لأقصى بناء عضلي؟ مع شعيب سليمان | بودكاست جسمك الحلقة 41
بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي. : اشترك في القناة للإستفادة / @jismik_podcast : حساب البودكاست عالانستقرام / jismik_podcast : حساب البودكاست عالتيك توك / jismik_podcast . . . . . 00:00 مقدمه 00:18 اهميه الاكل في التضخيم 6:18 تقدير نسب الدهون 9:55 نسب التضخيم 19:00 ليه ما توصل 5% نسب دهون 20:55 كم شهر تدخل في مرحلة التضخيم 23:50 الميني كت 25:50 نسب الزيادة حسب المستوى 33:30 المغذيات الكبرى البروتين 45:20 الكاربوهيدرات و الدهون 53:39 اهميه الروتين 1:4:28 الخوف من التضخيم
Comments
