Скачать с ютуб Yoğurtlu Taze Bakla Yemeği Nasil Yapılır ? 💪 Vitamin Deposu 💪 Emine'nin Köy Mutfağı в хорошем качестве

Yoğurtlu Taze Bakla Yemeği Nasil Yapılır ? 💪 Vitamin Deposu 💪 Emine'nin Köy Mutfağı

Merhaba, A ve C vitamini açısından zengin olan bakla, kalp hastalıklarından koruyan bir besin olarak mutfağınızda yerini almalıdır. Kan basıncını dengeleyen, damar tıkanıklığını önleyen baklayı uzmanlar, çocuklarınıza da yedirmeniz öneriyor. Bakla, zengin bitkisel protein ve karbonhidrat içerir. A, B, C ve B2 vitaminleri içermesinin yanı sıra idrar yollarının temizlenmesine yardımcı olur. Bende tam zamanı ve mevsimiyken yarım kilo bakla ile denemeniz için bir tarif bırakıyorum. Ayrıca sarımsak ve yoğurtta eklenince de tam bir vitamin deposu haline geliyor. Umarım denersiniz ve bu tarif için gerekli olan ; Malzemeler:👇 Yarım kilo taze bakla 2 litre su 1 yemek kaşığı un Yarım limonun suyu Yarım çay bardağı zeytin yağı 1 tane soğan 2 yemek kaşığı salça Yarım tatlı kaşığı tuz Yarım çay kaşığı şeker 200 ml bardakla, 2.5 bardak sıcak su Damak tadınagöre yoğurt ve sarımsak Yarım demet maydonoz Pişirme:🔥 Kızgın yağda soğan ve salçayı kavurup bakalalarıda ilave edip 3-4 dakik kadarda o şekilde kavuralım ve mutlaka sıcak su kullanalım. Suyunu ilave ettikten sonra, 35-40 dakika kadar orta/kısık ateşte pişirelim. Deneyenlerin ellerine sağlık, yiyenlere afiyet olsun👌 👇 👇 👇 Ücretsiz abone ol: http://bit.ly/koymutfagi Köy doğallığında ürünlerim için: https://www.koymutfagi.com Facebook:   / koymutfagi   İnstagram:   / emineninkoymutfagi