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Et si devenir centenaire était un jeu d’enfant ? avec le Dr Frédéric Saldmann

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Frédéric Saldmann, médecin, cardiologue et nutritionniste. Bien vieillir, rester en forme, voire devenir centenaire… C’est possible ? Frédéric Saldmann nous enjoint à nous jeter « à corps perdu dans une nouvelle vie faite de jeûne, de jeu et surtout de plaisir » pour révéler notre part d’éternité. Dans son nouveau livre, Votre avenir sur ordonnance, aux Ed Robert Laffont, le Dr Saldmann nous propose diverses méthodes pour améliorer notre sommeil, notre sexualité ou notre immunité. Il nous invite à activer notre pharmacie intérieure pour mener une vie longue et en bonne santé. Épisode #484 Recevez un mercredi sur deux par mail la newsletter avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne https://www.metamorphosepodcast.com/ Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie ! https://metamorphosepodcast.outgrow.u... Nos RS Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Google Podcasts CastBox Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose https://metamorphosepodcast.outgrow.u... #FrédéricSaldmannn #nutrition Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Frédéric Saldmann : Comment vieillit on par les intestins ? Peut-on vivre vieux et en bonne santé ? Comment mesurer le stress positif pour le corps ? Comment bien pratiquer le jeûne séquentiel ? Peut-on stimuler son nerf vague pour être en bonne santé ? Prendre soin de sa flore intestinal au quotidien ? Le toucher comme pratique essentielle à la vie À réécouter : #79 Frédéric Saldmann : On n’est jamais mieux soigné que par soi-même !    • #79 Pr Frédéric Saldmann : On n’est j...   #80 Frédéric Saldmann : Corona virus, les bonnes pratiques d'hygiène    • #80 Pr Frédéric Saldmann : Coronaviru...   #269 Dr Frédéric Saldmann : La santé devant soi    • #269 Dr Frédéric Saldmann : La sant...   Photo DR.