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A VIDA DE UM TRIATLETA c/ André Sanches | DupratCast

Neste episódio do nosso DupratCast trouxemos uma pessoa que, além de conciliar a vida de triatleta, ainda assim tem de arcar com as responsabilidades da vida paterna e empresarial. André Sanches contou para nós, logo depois de chegar de Cozumel (uma das provas de IronMan mais famosas do mundo), como é sua rotina de treinos como triatleta, os detalhes e como foi a sua transição do CrossFit para o IronMan e como isso impactou na sua vida como um todo, além de detalhes sobre a decisão de participar desta prova e muito mais! Literalmente mergulhamos no mindset do André! Vamos juntos? Neste vídeo: 00:00:00 Quem é André Sanches 00:01:35 Como ele virou um atleta 00:07:00 Como conciliar a vida atletica com a vida empresarial 00:08:34 Diferenças entre CrossFit X Triathlon 00:19:12 Como foi a preparação para o IronMan 00:26:33 Como é o dia da prova do IronMan 00:40:45 Motivações, efeitos colaterais e o processo de fazer um IronMan 00:51:22 Qual o investimento para fazer um IronMan 00:58:20 Como as pessoas ao redor reagem 01:00:14 Como a mente mudou do CrossFit p/ Triathlon 01:07:05 O único conselho de André Sanches p/ enfrentar desafios Redes sociais do convidado:   / af.sanches   Treino do André:    • TREINO DE CORRIDA EM BAIXA FREQUÊNCIA...   Canal do André: ‪@GarageTraining‬ ------------------------------------------------------------ Seja bem vindo(a)! Aqui você encontrará muito conteúdo e lives sobre assuntos que envolvem a máquina humana e como você pode ser melhor amanhã do que você é hoje! Entre para o grupo aberto de avatares no Telegram e tenha acesso a artigos científicos, práticas e muito mais para ter alta produtividade e performance no seu dia a dia: https://drdupr.at/tg Você precisa de mais foco no seu dia a dia? Mais performance? Mais concentração? Mais produtividade? Entre para a lista de espera do Avatar da Mente: https://drdupr.at/mentewaitlist Aprenda a respirar e a ter autocontrole sobre as situações mais difíceis do seu dia a dia. Entre para a lista de espera do nosso curso de Pranayama: https://drdupr.at/pranawaitlist Se você quer ter uma ferramenta para melhorar o seu sono, performance durante o dia e até mesmo ter mais facilidade durante o processo de emagrecimento, inscreva-se agora no Drinks Funcionais: https://drdupr.at/df-1ytdaula Siga-me no Instagram: https://drdupr.at/ig