У нас вы можете посмотреть бесплатно Лучшая Утренняя Тренировка (только стоя) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Растяжка сохраняет мышцы гибкими, сильными и здоровыми, что необходимо для поддержания диапазона движений в суставах. Полезно включить растяжку в свой план тренировок. Растяжка может повысить гибкость и улучшить диапазон движений в суставах. 0:00 Растяжка шеи круговая 0:33 Растяжка дельтоидов 1:04 Растягивание пальцев 1:35 Круги запястьями 2:05 Растяжка запястья круговая 2:36 Подъемы в стороны (переключение ладоней) 3:05 Растяжка широчайших мышц 3:36 Растяжка широчайших в стороны 4:07 Вращение назад 4:38 Растяжка квадрицепсов стоя 5:08 Круги на коленях 5:39 Растяжка бегунов #растяжка #мышцы #утро