Скачать с ютуб 床上全身塑形运动！8分钟加速瘦腰肚瘦腿！太忙？地方小？没借口！【周六野Zoey】 в хорошем качестве

床上全身塑形运动！8分钟加速瘦腰肚瘦腿！太忙？地方小？没借口！【周六野Zoey】

【每日私教课程】28天沙滩身材在家私教课，快速减脂塑形赢大奖28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq 瑜伽垫: http://m.tb.cn/h.3b2TsQQ 阻力带: http://m.tb.cn/h.3b3IhNz 瑜伽球: http://m.tb.cn/h.3b2RV3G 淘宝店:https://wildsaturday.taobao.com 你们一直呼唤的床上运动！适合非常忙或地方小的宿舍学生！虽然早晚同样的运动量燃烧同样的卡路里，然而有研究发现，早上起床后运动可以加快一天的新陈代谢，帮助加快一天燃烧卡路里的速度！想要更快速减肥的宝宝可以尝试！只有8分钟就让你全身尖叫起来！只要把闹钟稍微调早一点你就没有偷懒的理由！同时这也是一个为进入HIIT阶段很好的准备运动！划重点：只适合硬板床，若床是软的，请在地板上做！ 喜欢请按“订阅”哦~每周健身美体和女性知识分享~ 不要忘了点赞，分享，收藏，评论~爱你们！ --------------------------------------------------------------- 健身问题解答：https://goo.gl/m5ys3z 如何搭配运动鞋：https://goo.gl/hmWUKn 有氧运动减肥操：https://goo.gl/TtnZU8 热身&拉伸运动：https://goo.gl/zM88Sn 马甲线瘦腰：https://goo.gl/gyRkuT 5分钟在家翘臀瘦腿: https://goo.gl/zoQxan 瘦小腿运动: https://goo.gl/BBJLbG 5分钟在家瘦手臂: https://goo.gl/2uKf9m --------------------------------------------------------------- ✪微信公众号：wildsaturday ✪新浪微博：周六野Zoey (https://goo.gl/DlKNm3) ✪insta：wildsaturday.zoey (https://goo.gl/8Opni5) ✪B站,优酷,腾讯: 周六野Zoey (http://space.bilibili.com/62540916/) ✪Facebook：周六野Zoey (  / wildsat  ) 工作联系：[email protected] --------------------------------------------------------------- 背景音乐： Back to Black (EFIX & XKAEM cover)   / amy-whinehouse-back-to-black-efix-edgar-ft...   Road to Zion (EFIX & XKAEM cover)   / damian-marley-road-to-zion-efix-xkaem-cover