Скачать с ютуб Toleransevinduet - Hva er det og hvorfor trenger du å vite om det? в хорошем качестве

Toleransevinduet - Hva er det og hvorfor trenger du å vite om det?

I denne videoen samtaler psykolog i Onlinepsykologene Bjørnar Haara med Andrè Clausen om toleransevinduet. På en lettforståelig måte får du det du trenger å vite om toleransevinduet - hvordan du kan bruke dette til å forstå deg selv og dine egne reaksjoner bedre, og få det bedre i hverdagen. Innhold: 00:00 Innledning 00:27 Toleransevinduet - enkelt forklart 02:13 Tegn på at du er utenfor toleransevinduet 04:13 Forsvarsmekanismer og deres konsekvenser 08:44 Hvordan tidligere (oppvekst-)erfaringer påvirker toleransevinduet 12:02 Viktigheten av å bli møtt på egne følelser 14:18 Projisering og eksternalisering 15:32 Hvordan jobbe med projisering og eksternalisering i terapi 20:13 Konfliktfulle og motstridende følelser: Hva kan du gjøre 28:09 Hvordan hjelpe barn med deres følelser -------------------------------------------------------------------------------------- Onlinepsykologene gir psykologhjelp på nett. Om du vil vite mer om våre tjenester kan du besøke oss på https://onlinepsykologene.no Gi oss gjerne en tommel opp og abonnèr på kanalen hvis du vil ha flere videoer som dette.