Скачать с ютуб 氣功教學入門 | 維持健康身材可以做的氣功，消耗烤肉、月餅熱量，颱風天也不影響你瘦身的「運化三式」《Health健康動起來EP49》 в хорошем качестве

氣功教學入門 | 維持健康身材可以做的氣功，消耗烤肉、月餅熱量，颱風天也不影響你瘦身的「運化三式」《Health健康動起來EP49》

👉練肺氣功「運化三式」👈 中秋連假剛過，不小心吃太多月餅、烤肉， 又剛好碰到颱風天跟雙十放假，又準備找藉口不出去運動？ 教練看到大家的需求了！今天教練帶給大家三合一氣功。 讓大家待在家也可以練到飽。 ★重點內容： 0:00 介紹「運化三式」 0:15 講解功法的原理、練到的部位 1:00 功法一 步驟一 1:19 功法一 步驟二 2:05 功法二 步驟一 3:39 功法三 步驟一 4:15 功法三 步驟二 6:23 自說自話的教練 最後想說... ---------------------------------------- 👉每星期一、三、五出片 如果喜歡我們的影片，記得按讚、分享、訂閱理周健康YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！ 🤝 🤝 感謝 場地提供Lishan Art Space 理善藝聚空間，歡迎各位前來走走、看展 地址：100台北市中正區青島東路7號 五樓之一 時間：星期二～六 10:00–19:00 #顫掌 ＃氣功 #選舉 ＃健康操 ＃白雁時尚氣功 #理周健康 #彥寬老師 #彥寬老師氣功 #立群教練 #情緒管理 #彥寬 #白雁老師