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하루에 7천보 걸었을 때 나타나는 내 몸의 변화는!? 2 года назад

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하루에 7천보 걸었을 때 나타나는 내 몸의 변화는!?

#한국스포츠정책과학원 #10만보걷기챌린지 여러분은 하루에 얼만큼 걷고 계신가요? 가늠할 수 없다면 오늘부터 ‘하루 7천보 걷기‘에 도전해보는 건 어떠실까요! 최근 연구에 따르면 하루 7천보만 걸어도 건강에 도움이 된다는 결과가 나왔다고 하는데요. 걷기의 효과와 올바르게 걷는 방법에 대해 알아볼까요?

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