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Rillassante e Calmo YOGA FLOW ⎮Contro Ansia e Stress

Questa piacevole sequenza ti aiuterà a connetterti a te stesso, elaborare come ti senti e liberarti da ansia e stress! E’ ideale da fare la sera per lasciare andare lo stress e l’ansia accumulata nella giornata, oppure durante il giorno se è particolarmente frenetico e stressante. LA sequenza è tranquilla e adatta a tutti anche principianti, rilasceremo la tensione da collo, bacino e schiena, ovvero i punti in cui la maggior parte di noi ritiene fisicamente la tensione. Così da sentirci più liberi nel nostro corpo e con la mente e il cuore più leggeri. Buona pratica 🙏🏻 Musica da EpidemicSound Yoga Spirit - Spirits Of Our Dreams After The Rain Has Fallen - Yonder Dale Fluxuations - Dew Of Light Earth Can Wait - Philip Ayers Glanta - Strom Insegnante: Celeste Molaro ___________________________ Sito: www.yogaconceleste.com ✨ Facebook page: https://www.facebook.com/yogaconceles... ✨ Facebook group:   / 1934045820029340   Se volete sostenere il canale potete fare un'offerta qui: https://paypal.me/pools/c/8oUjLk5bsh Sono Celeste, un’insegnante e studiosa di Yoga, appassionata di arte, culture straniere, e di viaggi. Sono entrata in contatto con lo Yoga all'università, durante una periodo particolarmente difficile psicologicamente. Da tempo cercavo un modo per trovare equilibrio con me stessa, e la pratica fisica degli asana svolta ogni giorno con dedizione mi ha dato un profondo senso di sollievo. Ho allora capito di voler apprendere a fondo gli insegnamenti di questa pratica, condividendo con gli altri ciò che imparavo. Dopo la laurea ho avuto la fortuna di poter unire il mio amore per il viaggio con quello per lo Yoga e sono partita per il Sud Africa - ospite di una delle mie sorelle! Li ho intrapreso il corso da istruttrice E-YRT 200 della Yoga Alliance presso lo studio Unraveled Yoga a Cape Town, sotto la guida di Maya Pratt. Finito il corso mi sono ritrasferita a Trieste, mia città natale, dove ho cominciato ad insegnare, continuando sia studi pratici - dello Yin Yoga, per cui ho ottenuto lo Yin Yoga Certificate RYT30 della Yoga Alliance, e della meditazione Mindfulness - che studi teorici, fondamentali per capire la complessità e l’infinita potenzialità di cambiamento che ci offre questa pratica. Ho terminato qualche giorno fa il mio Advanced Teacher Training da 300 ore sotto la guida di insegnanti eccezionalicome Jo Feghale e Maya Pratt. Insegno principalmente lo Yoga Vinyasa, ovvero uno stile dinamico in cui si fa molta attenzione al respiro e a mantenere la concentrazione nelle transizioni tra una postura e l’altra. La passione per questo tipo di Yoga è data dall’enorme stimolo creativo di una pratica completa, basata sul tradizionale Hatha Yoga ma che lascia spazio a sequenze sempre nuove e creative, aiutando la consapevolezza del movimento, del proprio corpo e della propria forza mentale. #YogaPerAnsia