У нас вы можете посмотреть бесплатно Tutorial: How to Vinyasa или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
The transition we use between seated postures in Ashtanga yoga is referred to as a vinyasa (although vinyasa means something else technically but I won’t get into that) Tune in for a beginners breakdown of the transitions and some challenges you can add in to help you work towards the full expression