Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб Allenamento completo per i glutei da eseguire a casa e in palestra в хорошем качестве

Allenamento completo per i glutei da eseguire a casa e in palestra 11 лет назад


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru



Allenamento completo per i glutei da eseguire a casa e in palestra

E' stato utile questo video? Lascia un Mi Piace e condividi il video con i tuoi amici. Se ti fa piacere scrivi un commento, siamo piuttosto veloci a rispondere :-)) ▶▶▶ ISCRIVITI GRATIS AL CANALE ▶▶▶ http://www.youtube.com/subscription_c... Guardate come è possibile rassodare i glutei con l'aiuto di una semplicissima sedia... Avere glutei allenati e "sodi" non è solo una questione di estetica. Il grande gluteo è tra i più forti muscoli antigravitari del nostro corpo e pertanto partecipa in maniera determinante nella stazione eretta. Se poco tonico, il carico graverà soprattutto sulla bassa schiena, portando a lungo andare problematiche, tensioni (e spesso dolori) alla catena muscolare posteriore. Il grande gluteo contribuisce al mantenimento della stazione eretta ed alla deambulazione con la sua azione a livello femorale, mentre il medio gluteo estende ed extraruota la coscia rispetto al bacino. Il piccolo gluteo abduce e ruota la coscia internamente mediante i fasci anteriori ed esternamente con quelli posteriori. Sul canale YouTube di Saluteinmovimento troverai contenuti e consigli pratici riguardanti fitness, dimagrimento, allenamento ed esercizi di tonificazione e stretching da eseguire a casa tua. In particolare esercizi per: - Glutei    • Glutei che parlano!  Gli esercizi #5   - Addominali    • Addominali Super con Saluteinmovimento!   - Dimagrire    • Esercizi per dimagrire   - Cervicale    • Esercizi per prevenire i dolori cervi...   - Schiena    • Esercizi per la schiena   - Spalle    • Esercizi per le spalle   - Braccia    • Esercizi Braccia - Bicipiti e Tricipiti   - Pettorali    • Esercizi Pettorali   - Gambe e cosce    • Esercizi Gambe e Cosce   - Postura    • Esercizi Posturali   - Sciatica    • Esercizi contro la sciatica   Segui Saluteinmovimento anche su Facebook   / 38932106834   Altri siti da consultare: http://www.saluteinmovimento.com http://www.saluteingravidanza.com I brani musicali eventualmente presenti come sottofondo agli esercizi sono tratti dalla libreria "royalty free" disponibile su Pinnacle Studio 15 HD Ultimate (Scorefitter). Link al prodotto http://www.pinnaclesys.com/publicsite... Gli esercizi proposti sono rivolti a persone che stanno bene. In presenza di patologie e controindicazioni all'attività fisica autonoma rivolgetevi al vostro medico curante, al medico specialista oppure ad altre figure di riferimento (fisioterapista, osteopata, ecc.). I canali "saluteinmovimento" e "saluteingravidanza" si occupano di promozione della salute attraverso la giusta attività fisica ed uno stile di vita equilibrato.

Comments