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청담동 여의사의 홈짐 홈트레이닝 운동 브이로그 | 최원장의 홈트레이닝 브이로그

안녕하세요. 닥터씨엘 최원장입니다. 저는 올해 초까지 헬스장도 다니고 수영도 열심히 하고 사이클도 타면서 운동을 열심히 했었습니다. 그런데 코로나 때문에 헬스장과 수영장을 못가고 야외 생활도 어려워 지면서 운동을 소홀히 하게 되었습니다. 그런데 코로나 바이러스 확산세가 줄어들기는 커녕 더 커지고 있어서 이대로는 안되겠다 싶어서 그냥 집에 헬스장을 차려버렸습니다. 바벨로 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 턱걸이 등을 할 수 있게 랙을 설치하고 홈짐을 만들었습니다. 그래서 홈짐에서 홈트레이닝 하는 것을 소개해 드리려고 합니다. 감사합니다. ============================================================ 💞 블로그 ▶ https://blog.naver.com/mayache 💞 인스타그램 ▶   / minhee_che   💞 더씨엘클리닉 ▶ https://theciel.modoo.at/ ============================================================