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【免疫力アップの作り置き】朝食にプラスで夏バテ対策や疲労に！タンパク質×抗酸化で朝の元気チャージ

💝私が着用のエプロンはこちら↓↓ https://tomonote.shufunotomo.co.jp/pr... 【レシピ①夏野菜と鶏ひき肉のトマト煮】 夏野菜700g、鶏胸ひき肉300g、トマト水煮1缶、にんにく1かけ、オリーブ油適宜、味噌大さじ3、塩コショウ適宜 【レシピ②舞茸と小松菜の炒り豆腐】 木綿豆腐1丁(350g)、舞茸1株、小松菜2株、油揚げ1枚、米油適宜、味噌大さじ2、みりん大さじ2、粉末だし小さじ1 💝動画で使用した「素材だけでまっすぐな出汁」はこちら↓↓↓ https://www.wellnesskitchen.jp/collec... 🌸新刊本のお知らせ🌸 「管理栄養士が教える！ 世界一カンタンな長生きレシピ」(宝島社) https://amzn.to/3JAzQ36 🟡ウェルネスキッチンのオンラインストア🟡 健康的な食生活をサポートする、心と体に嬉しいオリジナル商品を開発しています❤️ ぜひ遊びにいらしてください✨ https://www.wellnesskitchen.jp/ 💝New 🌱オリーブ緑茶 特許製法の「オリーブ葉」と有機JAS取得の「緑茶」、天然素材100％の粉末茶 🟠ウェルネスキッチン公式ストア https://www.wellnesskitchen.jp/produc... 🟠Amazon https://www.amazon.co.jp/dp/B0D1XLYLP... ⭐️オススメ関連動画⭐️ 【管理栄養士が考案】夏バテ対策の食材を集めて一気に健康副菜を６品作ります！効果的な食べ方のポイントを解説    • 【管理栄養士が考案】夏バテ対策の食材を集めて一気に健康副菜を６品作ります！...   🟠関口絢子の公式LINEアカウント🟠 ぜひ友達追加して下さいね！ ◯LINE限定のお得情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！ https://lin.ee/HUETqvnT 🟢関口絢子オフィシャルサイト🟢 最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜 https://wellnesse.co.jp. 💝有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル ⭐️Amazon https://amzn.asia/d/ducCtMY ⭐️楽天市場 https://item.rakuten.co.jp/coco-natur... ⭐️Yahoo!ショッピング https://store.shopping.yahoo.co.jp/co... ⭐️au PAYマーケット https://wowma.jp/item/580169590 ⭐️見たい所にアクセスできます⭐️ 0:00 動画の説明 0:36 夏場に免疫力を高める方法 1:40 作り置きレシピ①洋風 8:29 作り置きレシピ②和風 12:05 試食・まとめ #朝食レシピ #免疫力アップ #タンパク質×抗酸化 ⭐️ウェルネスキッチンの本⭐️ 「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」 ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786 関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! ☆お仕事のご依頼はこちらへ [email protected] BGM：株式会社光サプライズ