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Motivazione e cambiamento #4: come migliorare la forza di volontà?

✅ Vuoi provare gratuitamente la nostra Palestra Online di bioenergetica, yoga e meditazione? Unisciti a 7 giorni di JoyFuel cliccando qui: https://ilcorpoelamente.link/7jfdays_y Ultimo video della serie Motivazione e cambiamento: QUANTO DURA LA FORZA DI VOLONTÀ? COME GESTIRLA AL MEGLIO? In questo ultimo episodio della mini-serie dedicata al cambiamento delle abitudini parliamo di forza di volontà: esiste? Quanto dura?!? Nel video vediamo quanto dura, cosa la influenza, come si "scarica" e come la si "ricarica"! ✔️ Se ti è piaciuto questo video metti "Mi Piace" e iscriviti al canale per seguire tutti i video sulla gestione del tempo, tecniche anti-stress e modi di ritrovare il proprio benessere e il proprio sviluppo personale! ✅ Vuoi fare più pratica e imparare a rilassarti? Trovi KeepCALM: un laboratorio pratico online di esercizi di Bioenergetica e di respirazione per calmare la mente e alleggerire il corpo! Se ti interessa clicca qui https://ilcorpoelamente.link/Keepcalm-YT ✅ Vuoi entrare nella nostra palestra JoyFuel e provare esercizi settimanali sia per il CORPO sia per la MENTE? yoga, meditazione, bioenergetica e masterclass di psicologia sulla gestione delle emozioni. Vieni a trovarci su https://joyfuel.it Potrebbe interessarti anche: 🔷 Percorso EAT - Emozioni, Alimentazione, Trasfomazione - è il percorso pensato per aiutarti una volta per tutte ad affrontare il tema del tuo rapporto con il cibo. https://ilcorpoelamente.link/Percorso... 🔶 Bastansia - Il corso pratico per trovare la tua via d'uscita dall'ansia e ritrovare la serenità con esercizi sia mentali che fisici. https://ilcorpoelamente.link/bastansia_y 🔷StaiFOCUS - il corso per imparare a imparare a concentrarti e smettere di distrarti in 16 semplici esercizi pratici che puoi fare quando e dove vuoi https://ilcorpoelamente.link/staifocus_y *** Vieni a trovarmi su FB e INSTAGRAM, condivido lì altri tips, mantra e post sul benessere, gestione del tempo, dello stress! *IG:   / ilcorpoelamente_   *FB:   / ilcorpoelame.  . *BLOG: http://www.ilcorpoelamente.com/blog/ ----- Altri video che potrebbero interessarti: * video 2 TECNICHE PER ORGANIZZARE LE GIORNATE E RIDURRE LO STRESS :    • 2 tecniche per organizzare le giornat...   * video precedente su QUANTO TEMPO SERVE PER CAMBIARE UN'ABITUDINE :    • Motivazione e Cambiamento #3: Quanto ...   * video precedente su 3 STEP PER CAMBIARE UN'ABITUDINE :   • motivazione e cambiamento #2: i 3 ste...   ----