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TUTTO quello che devi sapere PRIMA di comprare una bicicletta INDOOR [SPINNING].

➡️ Tutta la gamma di bici da ciclismo indoor di fitnessdigital https://www.fitnessdigital.it/indoor-... 0:00 Introduzione 0:19 Qual è la funzione principale delle biciclette indoor? 0:27 Cosa si esercita facendo spinning? 0:40 Cosa bisogna tenere a mente quando si sceglie una bicicletta indoor? 0:48 Cos'è la trasmissione di una bicicletta? 1:01 Trasmissione a catena 1:13 Trasmissione a cinghia 1:19 Che tipo di pignone dovrei scegliere? 1:38 Quali tipi di resistenza possono avere le bici da ciclismo indoor? 2:34 Cos'è un volano? Quale volano dovrei scegliere? 3:07 Quali tipi di pedali esistono? 3:30 Quali informazioni forniscono le console di spinning bike? 3:54 Fine Ti diciamo TUTTO quello che devi sapere per comprare la bici da ciclismo indoor giusta per te. L'indoor cycling o la spinning bike sono macchine molto popolari sia nelle palestre che a casa. Sono progettati per fornire le stesse sensazioni della corsa su una bici da corsa convenzionale, ma a casa. Sono ideali per un allenamento vario, tonificando la parte inferiore del corpo e bruciando calorie. L'esercizio con una bici da spinning è molto concentrato su gambe, cosce e glutei. TRASMISSIONE ⛓ La trasmissione è il modo in cui i pedali sono collegati al volano, e determina completamente la sensazione di pedalata. La trasmissione a catena è più economica e offre una sensazione più realistica. Ma è anche più rumoroso e richiede più manutenzione. La trasmissione a cinghia è molto silenziosa e non richiede praticamente alcun tipo di manutenzione, ma tende ad essere più costosa. PIGNONE🔩 La maggior parte delle bici da spinning sono ad ingranaggio fisso, quindi non hanno il neutro e i pedali sono sempre in movimento. Questo li rende ideali per gli allenamenti di sollevamento. Il pignone può anche essere a ruota libera, il che li rende più simili a una bici da corsa convenzionale. RESISTENZA E FRENATA Esistono 3 tipi di sistemi frenanti. A Pattino, dove le pastiglie dei freni sfregano ed esercitano pressione sul disco inerziale. Magnetico, in cui i magneti circondano il volano. Regolando la vicinanza di questi al volano, la resistenza aumenta o diminuisce. Elettromagnetico, che funziona allo stesso modo del precedente ma è regolato da corrente elettrica. Può anche essere programmato per cambiare automaticamente durante l'esercizio. VOLANO⚙️ Un elemento chiave del sistema inerziale che ruota il movimento centrale, determina l'efficacia della resistenza e influenza notevolmente il comfort della pedalata. Approssimativamente, più è pesante, più la sensazione di pedalata sarà naturale e fluida. PEDALI 🚲 Possono essere senza clip, miste o con clip da punta. I primi permettono di fissare la scarpa al pedale, fornendo un maggiore supporto. I pedali misti o clipless sono simili ma permettono di utilizzare una gamma più ampia di scarpe. Infine, le tacchette permettono di attaccare il piede al pedale indossando qualsiasi calzatura, poiché lo fanno con cinghie o plastica rigida, sottraendo un po' di comfort. ➡️ Tutta la gamma di bici da ciclismo indoor di fitnessdigital https://www.fitnessdigital.it/indoor-... 🖱️ Visita il nostro sito: https://www.fitnessdigital.it/ Siamo qui per aiutarti. Contattaci! https://www.fitnessdigital.it/aiuto/paw/ 📣 Seguici per scoprire le ultime novità • Facebook:   / fitnessdigital   • Twitter:   / fitnessdigital   • Instagram:   / fitnessdigital