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Achtsamkeitsübung | Geführte Achtsamkeitsmeditation für Ruhe und Entspannung | 10 Minuten

http://www.jettesatelier.de Hier geht`s zu meinem Achtsamkeits-Audiokurs 👉 https://jettesatelier.de/audiokurs-ac... Abonniere jetzt meinen Kanal, um über neue Meditationen und Entspannungsübungen benachrichtigt zu werden. In dieser geführten Achtsamkeitsübung wanderst du mit deiner Aufmerksamkeit behutsam durch deinen Körper und nutzt deinen Atem, um aktiv zu entspannen. In Jettes Atelier biete ich 1:1-Online-Coaching an. Es ist ein Raum für persönliche Weiterentwicklung, Lebensgestaltung und Selbstfindung. Um dich dabei zu unterstützen, dir dein Leben in Einklang mit deinen persönlichen Werten, Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten, veröffentliche ich regelmäßig neue Meditationen und Fantasiereisen. Diese sollen dir dabei helfen, dich zu entspannen, zu fokussieren und neue Kraft für deinen persönlichen Weg zu schöpfen. Für weitere Meditationen, inspirierende Blogartikel und mein Coaching-Angebot, schau auch gerne auf meiner Homepage vorbei: http://www.jettesatelier.de Foto: Unsplash – Ferdinand Stöhr Musik: Fluidscape - Kevin MacLeod Text und Stimme: Henriette Müller © Jettes Atelier 2024 #achtsamkeitsübung #achtsamkeitsmeditation #achtsamkeit #loslassen #entspannung