Скачать с ютуб Pośladki jak marzenie 🥰 Trening z gumami MINI BAND | Ola Żelazo в хорошем качестве

Pośladki jak marzenie 🥰 Trening z gumami MINI BAND | Ola Żelazo

✔️ SUBSKRYBUJ kanał:    / trenerkainfo   ✔️ Obserwuj na Instagramie:   / joga.zelazo   ✔️ Dołącz do grupy:   / 753122851773755   ⬇️⬇️⬇️ KLIKNIJ TUTAJ PO WIĘCEJ ⬇️⬇️⬇️ Pośladki jak marzenie to trening dla Ciebie, jeśli marzysz o jędrnych, kształtnych i zgrabnych pośladkach, a przy okazji chcesz szczupłe uda i dużo radości z ćwiczeń 😍💫 Dziś zapraszam na trening z dodatkowym obciążeniem, jakim są mini band, czyli gumy oporowe, które przeniosą nasz trening na wyższy level 🔝 Jeśli nie masz gum jak najbardziej możesz ćwiczyć! Po prostu ćwiczenia będą lżejsze, ale rezultaty wciąż wspaniałe 💪🏻 ❓ Co to mini bands ❓ Mini bandy to krótkie, mało rozciągliwe taśmy oporowe, które stosuje się w treningach funkcjonalnych i w ćwiczeniach wzmacniających. Dzięki stawianemu oporowi następuje pełna aktywacja mięśnia, nad którym pracujemy. W naszym dzisiejszym treningu będą to pośladki 🍑 oraz uda. Zalety mini bands: ✔️ Zajmują naprawdę mało miejsca, w związku z tym można je nosić nawet w damskiej torebce ✔️ Wspaniale urozmaicają trening ✔️ Pomagają aktywować wszystkie mięśnie ✔️ Różny opór gum (w zależności od koloru) pozwala na progres treningu Myślę, że polubisz ćwiczenia z gumami tak samo jak ja i będziemy się spotykać regularnie na tym i na innych moich treningach. Jeśli podoba Ci się film zostaw dużego lajka 👍🏻 Im bardziej się angażujecie i lubicie mój kanał, tym mam więcej energii, pasji i przekonania, że to co robię jest dla Was przydatne 😊 A jeśli podoba Ci się mój kanał i nie chcesz, żeby ominął Cię żaden film, zasubskrybuj kanał klikając również w dzwoneczek obok cegiełki z napisem: SUBSKRYBUJ. Dziękuję, że jesteś tu ze mną 💖 Udanych ćwiczeń! 💪🏻✌🏻 Ola Jestem jeszcze tutaj: 💛 Moja płyta DVD - Piękne nogi: https://dvd.zelaznewyzwanie.pl 💛 BLOG: http://trenerka.info 💛 FACEBOOK:   / zelazo.ola   💛 INSTAGRAM:   / joga.zelazo   💛 KONTAKT ZE MNĄ/WSPÓŁPRACA: [email protected]