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如何當情緒的主人？「慢慢動怒」真的有可能！‖ 廖文華 周巽正《擺脫憤怒的陷阱》

一生氣理智線就會斷掉，「慢慢動怒」真的有可能嗎... 我們難免會遇到讓人憤怒的事，有些人因為無法控制自己的情緒，而做出無可挽回的後悔事。今天的節目中提供了一些簡單的方式，幫助我們當下憤怒時有正確的回應，有需要時甚至鼓勵大家可以尋求更專業的幫助來幫助我們處理憤怒。 00:00 面對憤怒的方法 05:25 轉移焦點＝逃避情緒？ 06:23 先找到怒氣背後的原因 14:41 如何當情緒的主人 【共享觀點Podcast】https://goodtvplus.cc/4mfpr2 ⭐本集可於Apple Podcasts/Spotify/KKBOX/Google Podcasts搜尋「擺脫憤怒的陷阱」 【更多共享觀點】 [如何道歉]    • 都道歉了還不領情？「RITA原則」 幫助你好好道歉！‖ 廖文華 周巽正《怎...   [情緒勒索]    • 認識情緒勒索，從失控中找回愛與自由！ ‖ 廖文華 周巽正《你被情緒勒索了嗎》   [選擇障礙]    • 【問答】怕選錯或有選擇障礙？到底哪個才是神的旨意？ ‖ 廖文華 周巽正《到...   [面對孤單]    • 團體中常格格不入？10個問題評估你有多孤單 ‖ 廖文華 周巽正《當孤獨感臨到我》   [不再憂慮]    • 不憂慮有可能嗎？從未來看自己：一切都會沒事的！‖ 廖文華 周巽正《不要憂慮...   【共享觀點FB】https://goodtvplus.cc/4krkrc 【共享觀點GOODTV+】https://goodtvplus.cc/4wuk9u #共享觀點 #情緒健康 #生氣