Скачать с ютуб КЕТО КРЕКЕРЫ // Крекеры из семян и сырные кето-крекеры в хорошем качестве

КЕТО КРЕКЕРЫ // Крекеры из семян и сырные кето-крекеры

Рецепт домашнего майонеза, за 2 минуты    • Самый простой рецепт вкусного майонез...   Кунжутные кето-крекеры. Кето рецепт    • ЗАКУСКИ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ #низкоугл...   Крекеры из семян. Вариант 1 100 мл холодной воды 20 гр псиллиума в порошке 60 гр сенян подсолнечника 60 гр сенян светлого очищенного кунжута 35 гр семян чиа щепотка соли, сушеные травы при желании Выпекать при 160 С 30-35 минут Всего получается 20 штук, КБЖУ на 1: 48,5 - 1,8 - 4 - 0,3 Вариант 2 100 мл холодной воды 20 гр псиллиума в порошке 60 гр тыквенных семечек 25 гр семян чиа 30 гр семян светлого льна 50 гр очищенного кунжута соль, сушеные ароматные травы Выпекать при 160 С 30-35 минут. Всего получается 20 штук, КБЖУ на 1: 49,6 - 2,3 - 3,9 - 0,2 Крекеры сырные 90 гр молотого миндаля или мелкой миндальной муки 90 гр натертого пармезана 100 гр натертого твердого сыра (у меня гауда) 60 гр сливочного сыра соль, чесночный порошок, сушеный розмарин, орегано, майоран по вкусу 1 яйцо Выпекать при 210-220С 5-7 минут. #кеторецепты #ешьихудей #кето #кеторацион #lowcarb #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #чтоприготовить #lchfrecipes #lowcarb #lchf #кеторецепты #кетодиета #безуглеводов #кетокрекеры #крекерыбезмуки #выпечкабезмуки #питаниепридиабете #питаниедлядиабетиков #диабетическоепитание #кетозакуски #кетокухня #здоровоепитание #здоровье #здоровыйобразжизни