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Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! -15 kg pro Monat! Bauchfett schmilzt dahin!

Hallo Freunde! Heute möchte ich ein sehr leckeres und einfaches Rezept mit euch teilen! Dieses Diätrezept hilft Ihnen beim Abnehmen! Gesunde Ernährung! Ich esse Tag und Nacht und nehme ab! Keine Diäten! Sie können in einem Monat abnehmen! Wenig Kalorien und viele Vitamine! Hilft Bauchfett zu entfernen! Es geht um gesunde Ernährung! Gesunde Ernährung ist wichtig zum Abnehmen! Es hat viele Ballaststoffe und Vitamine! Wenig Fett und Kalorien! Verleiht ein langanhaltendes Sättigungsgefühl! beschleunigt den Stoffwechsel! Hilft Ihnen, schnell Gewicht zu verlieren! Vergessen Sie außerdem nicht, einen aktiven Lebensstil zu führen! Gehen Sie mehr spazieren und treiben Sie Sport! All dies trägt zur Gewichtsabnahme bei! 🥙😘🌹 Abonniere meinen Kanal für neue Videorezepte. 💬 Vergessen Sie nicht, Untertitel einzuschalten! Sie sind für alle Länder verfügbar. 😋 Wenn dir meine Rezepte gefallen, like bitte meine Videos und schreibe einen Kommentar! Vielen Dank! 👍 Werde Sponsor und unterstütze den Kanal 🌹:    / @pollyskuche   1 Rezept. 📌 160 Gramm Haferflocken. 180 ml Milch. 3 Hühnereier. Salz. Backpulver. mischen. Banane. 2 Esslöffel Honig (kann auch ohne sein). Apfel. 45 Minuten bei 190 Grad im Ofen backen. Es wird sehr lecker und gesund! Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie dies zum Frühstück essen! 2 Rezept! 📌 2 Äpfel. Butter 20 Gramm. 10 Minuten braten. Haferflocken 5 Löffel. Salz. warme Milch 130 ml. 10 Minuten einwirken lassen. Löffel Zucker oder Honig. in einem Mixer mahlen. Mischen. 2 Hühnereier. Bei schwacher Hitze mit Deckel braten. sehr lecker und einfach! Geeignet für jeden, der abnehmen möchte! 3 Rezept. 📌 Apfel. Banane. in einem Mixer mahlen. 100 Gramm griechischer Joghurt. 2 Hühnereier. Salz. 3 Esslöffel Mehl. mischen. Olivenöl. Bei schwacher Hitze unter einem Deckel braten. Es ist einfach und sehr lecker! Sie können so viel essen, wie Sie möchten, und dabei abnehmen!