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【毎日忙しいあなたへ】小松菜とバナナのグリーンスムージー／VEGAN／Komatsuna and banana green smoothie
4 года назад
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【毎日忙しいあなたへ】小松菜とバナナのグリーンスムージー／VEGAN／Komatsuna and banana green smoothie
チャンネル登録、いいね！ してもらえると喜びます(^^♪ コメントいただけると飛びます！ こんちゃ！ 皆さん朝食は食べてますか？ 僕の周りの人はダイエットのため、健康のため 仕事が忙しいと言って 抜いてる人が多いです。 これ、、、ダメです(´・ω・) 寝起きはの体は前日の晩御飯で取った栄養を 使い果たしていて空っぽの状態。 朝食を抜くと次の食事までに時間が空きすぎてしまい 頭も体も働かなくなります。 ダイエット中の人、忙しい人こそ 朝からしっかり食事を取り 栄養を補給しましょう(^^♪ 材料（1食分） 小松菜 100ｇ バナナ 120ｇ オイル 大さじ1 植物性ミルク 200ｇ 氷 5個 プロテイン 10ｇ （なくても可） 作り方 1.材料をすべてブレンダーに入れて攪拌します。 2.コップに入れて召し上がれ(^O^) Ingredients 100g komatsuna 120g banana atbsp oil 200g plants base milk 5 ice 10g protain Beautiful Sweets.はブログの運営をしております！ まだまだ完成はしていませんが VEGANについての情報や自分なりの考えを発信してます。 ぜひのぞいてみてください(^^)/ https://www.beautifulsweets.net/ Twitterでも料理以外のことを 呟いているので遊びに来てください(^^♪ / beautif85438720 著作権フリー 無料BGMサイト https://www.hurtrecord.com/bgm/
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