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美國長壽研究 「8生活習慣」讓人多活24年 ｜十點不一樣202308014
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美國長壽研究 「8生活習慣」讓人多活24年 ｜十點不一樣202308014
美國針對70多萬名退伍老兵進行研究，發現擁有8個良好的生活習慣，有助延長壽命，例如中年時不吸菸、積極運動以及做壓力管理還有飲食良好等，如果從40歲時就開始維持8項健康的習慣，比沒有這些習慣的男性，在預期壽命中平均可以多出24年，女性預期壽命則可以高出21年。 #長壽 #壽命 #運動 #TVBS新聞 #TVBS直播 #TVBS新聞網 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr 50歲後不肥胖、沒3高祕訣👉️ https://bit.ly/47gYErG 成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3 TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播 主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 按讚FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b 我們也有IG囉 ▶️ https://bit.ly/3StPJuY
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