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오늘도 쾌변 하셨나요? 변비탈출 꿀팁 공개!! -1부-

오늘 하루 잘 먹고 잘 싸셨나요? 먹는 것만큼 중요한 배출하기! 대변과 항문 건강이 궁금하다면 서울대학교병원 강남센터 외과 최은경 교수의 조언을 놓치지 마세요! 00:48 대변 모양으로 알아보는 건강상태 (염소똥, 물똥) 02:14 나는 변비일까?(변비 자가 체크) 02:41 대변 냄새로 알아보는 건강상태 04:44 변비 그냥 참고 계신가요? 05:55 변비의 원인은? 07:29 변비가 심하면 대장암을 의심해야하나요? - 빨간깃발징후로 확인해보세요 08:51 변비 예방 - 하루 물 2 리터 마시기 09:13 변비 예방 - 물 대신 커피는요? 09:41 변비 예방 - 요구르트 10:01 여행만 가면 심해지는 변비 10:42 장의 움직임을 돕는 음식, 고구마 11:30 변의를 돕는 운동, 줄넘기 --------- 건강정보의 홍수 속에서 믿을 수 있는 정보만을 전하는 서울대병원 강남센터의 유튜브 채널, '닥터 스누지'입니다. 영상이 도움 되셨다면 '구독'과 '좋아요'로 응원해주세요. ^^