Скачать с ютуб กิน Processed Food ไม่ให้ร่างพัง กับนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร | Top to Toe EP.120 в хорошем качестве

กิน Processed Food ไม่ให้ร่างพัง กับนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร | Top to Toe EP.120

ขึ้นชื่อว่าอาหารแปรรูป หรือ Processed Food หลายคนมีความเชื่อว่าเป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่ในความเป็นจริงยังมี Ultra-Processed Food และเป็นสิ่งที่เราหลีกเลี่ยงได้ยากในชีวิตประจำวัน เพราะมันคือซอส, ขนมปัง, ไอศกรีม, น้ำอัดลม, ช็อกโกแลต และยังไม่รวมถึงไส้กรอกหรือลูกชิ้นที่เรารู้จักกันดี Top to Toe ชวน ดร.ยุวเรศ มลิลา นักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร มาทำความเข้าใจโลกของ Processed Food และ Ultra-Processed Food ว่าต่างกันอย่างไร ส่งผลเสียต่อร่างกาย เป็นต้นเหตุทำให้เกิดโรคจริงหรือไม่ และถ้าหากหลีกเลี่ยงไม่ได้เราจะบริโภคอย่างไรให้ร่างกายไม่พังในที่สุด Time Index 00:00 Processed Food ไม่ได้แย่ทั้งหมดเสมอไป 03:30 อาหารแบบไหนคือ Processed Food 05:09 ทำไมการกิน Processed Food ถึงเชื่อมโยงกับการเป็นโรค 09:44 Ultra-Processed Food อาหารแปรรูปขั้นสูง 13:37 สิ่งที่ควรรู้ก่อนกินอาหารแปรรูป 15:20 วิธีอ่านฉลาก กิน Processed Food ปลอดภัย 19:17 อ่านฉลากโภชนาการกับนักวิทยาศาสตร์ทางอาหาร 28:45 กินอาหารแปรรูปอย่างไรให้ปลอดภัย กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ Website: https://www.thestandard.co/podcast Twitter:   / thestandardpod   Facebook:   / thestandardth   TikTok:   / thestandard.podcast   Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI SoundCloud:   / thestandardpodcast   #อาหารแปรรูป #ProcessedFood #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast