У нас вы можете посмотреть бесплатно COMO SUPERAR O MEDO DE SER VISTO (EFEITO HOLOFOTE) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
🧠 Conheça o Protocolo MAIS FOCO MENOS ANSIEDADE: https://rafaelgratta.com/pmfma-yt/ 00:00 Introdução: timidez vs introversão 01:30 Como se motivar 02:45 Efeito holofote 04:40 Modulação da resposta de estresse 08:10 Redução do tônus simpático (de luta ou fuga) 10:10 Considerações finais #saúdemental #ansiedadesocial #fobiasocial #ansiedade