Скачать с ютуб Co się stanie jeśli będziesz jeść 5-8 orzechów włoskich dziennie? в хорошем качестве

Co się stanie jeśli będziesz jeść 5-8 orzechów włoskich dziennie?

Naukowcy udowodnili, że regularne spożywanie nasion i orzechów pozytywnie wpływa na zdrowie i wygląd. Dzisiaj porozmawiamy o orzechach włoskich. Jeśli codziennie zjecie tylko kilka orzechów wasze zdrowie i samopoczucie, poprawią się! Spodoba wam się też to, co zobaczycie w lustrze! Czy wiecie na przykład, że przeciwutleniacze znajdujące się w orzechach włoskich neutralizują wolne rodniki? To pomaga skórze odzyskać elastyczność i promienny, młody wygląd! I to tylko jedna z wielu wspaniałych zalet z jedzenia orzechów włoskich. Ile z nich wystarczy, żeby być młodym i zdrowym? Co dokładnie się stanie, jeśli zaczniecie je jeść codziennie? Przekonajmy się! CZAS: Mniej wypadających włosów 0:50 Szybki i intensywny wzrost włosów 1:30 Mocne paznokcie 1:56 Młoda promienna skóra 2:20 Przeziębienie i grypa 3:14 Lepsza koncentracja 3:50 Dobry nastrój 4:27 Utrata masy ciała 5:10 Łatwiejsze treningi 5:49 Duża porcja niezbędnych witamin i składników odżywczych 6:36 ❗️ Musicie o tym pamiętać ❗️ 7:04 👉 Terapia orzechami włoskimi 👈 7:48 Podrabiane orzechy włoskie... Co takiego?! 😒 8:18 #orzechywłoskie #zdrowadieta #jasnastrona STRESZCZENIE: Codzienne spożywanie orzechów włoskich zapobiega wypadaniu włosów. Te wyjątkowe orzechy zawierają selen, czyli minerał, dzięki któremu nasz organizm może wykonywać swoje podstawowe funkcje. Orzechy włoskie są również niezawodnym źródłem biotyny, która nie tylko hamuje wypadanie włosów, ale także przyspiesza ich wzrost! Jeżeli robicie coś dla dobra swoich włosów, możecie z góry założyć, że zyskają na tym również wasze paznokcie. Ten sam selen, który sprawia, że włosy są gęste i mocne, zwiększa odporność organizmu. Według jednego z badań przeprowadzonych na Harvardzie codzienne spożywanie orzechów włoskich poprawia zdolności poznawcze. Orzechy są bogate w kwasy omega-3, które wspierają produkcję hormonu szczęścia, który powstrzymuje wszelkie ponure myśli! Badanie wykazało, że ludzie pijący koktajle z orzechami włoskimi, znacząco tracą ochotę na śmieciowe jedzenie. Orzechy włoskie zawierają mnóstwo magnezu, który odgrywa ważną rolę podczas wysiłku fizycznego. Generalnie orzechy włoskie są doskonałym źródłem cennych mikroelementów, których potrzebuje nasz organizm i których brakuje w innych produktach. Osoby z egzemą lub innymi zmianami skórnymi powinny ostrożnie decydować się na spożycie orzechów włoskie, żeby nie zaostrzyć stanów zapalnych. Pięć do ośmiu orzechów dziennie wystarczy. Więcej może powodować wzdęcia, a nawet bóle głowy. Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z: https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru ___ Subskrybuj Jasną Stronę https://bit.ly/2n9VrJj ___ Zasubskrybuj nasze kanały: 5-minutowe Sztuczki https://bit.ly/2J4IN8l 5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIEWCZYN https://bit.ly/2txVU7w 5-MINUTOWE SZTUCZKI dla DZIECI https://bit.ly/2F40z7V PRAWDZIWE HISTORIE https://bit.ly/2J3Cdis