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고관절 소리가 난다면? 이렇게 해보세요!

요즘 고관절에서 뚝뚝 소리가나고 통증이 있으신가요? 혼자서 쉽게 해결하는 방법을 알려드립니다! 고관절 통증이 있는 분들은 고관절에서 소리가 나고 찜힙도 있는데요 반복적인 스트레스는 통증을 더욱 악화시키고, 다리저림 증상까지 유발합니다. 보통 고관절에서 소리가 나고 아픈 분들은 대퇴근막장근이 타이트하고 엉덩이 근육의 약화로 고관절 벌림근의 불균형이 문제일 수 있습니다. 영상으로 고관절 소리와 통증을 해결하는 고관절 스트레칭과 엉덩이 운동을 배워보세요! #고관절통증#고관절찝힘#고관절소리

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