У нас вы можете посмотреть бесплатно Shoulder Routine Using ONLY Dumbbells | Home Workout или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
How to build a bigger shoulders using a bench and dumbbells. » Transform your physique with my training app - https://www.thrstapp.com/ » JOIN THRST VIP HERE - https://www.thrstvip.info » Learn how to become a creator & make money online - https://www.digitalplaybook.net/ (book a call with my team to find out more https://go.oncehub.com/DigitalPlayboo...) » My clothing brand THRST - https://thrstofficial.com » Get your customised supplements - https://raf.bioniq.com/refersion?rfsn... » My Podcast - @FirstThingsThrst » Get your first month on WHOOP for free! - https://join.whoop.com/mikethurston » / mikethurston » The Routine: A: Seated Overhead DB press - 6 reps (2011) B: Standing DB Lateral Raise - 10 half reps, 10 full reps (2010) C: Arnold DB Press - 10 reps (2021) D: Incline Single Arm DB Lateral Raise - 10-12 reps (3010) E: DB Rear Delt Fly - 10 slow reps, 20 swinging reps 3 Sets Each