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COMMENT GAGNER EN PUISSANCE DANS LES JAMBES : 10 EXERCICES

Pour améliorer votre puissance et votre force dans vos jambes ou simplement pour avoir de belles jambes musclées, je vous propose 10 exercices super efficace ! Ce sont des exercices de renforcement musculaire qui vont apporter un vrai plus à vos muscles et les rendre plus forts et résilient ! Cette séance va booster vos performances sportives ... N'hésitez pas à faire ce type de séance d'entrainements plusieurs fois par semaines pour avoir des résultats rapides et durables sur vos jambes ... Si vous avez des questions je me tiens à votre disposition. Sportez vous bien ! ______________________________________________________________________________________ Facebook :   / lejeune-emmanuel-675794025887444   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Groupe Facebook :   / 337987800543794   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Instagram :   / lejeune.emmanuel.tri   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Site Internet : http://www.emmanuel-lejeune-triathlon... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- MERCI encore à tous de me suivre, vous êtes au top 👌 Emmanuel 👋