У нас вы можете посмотреть бесплатно НАПАДИ за крака!!! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Развитието на вашата тренировка за крака не трябва да изисква непрекъснато добавяне на нови упражнения, а на подобряване на техниката, увеличаване на обема и интензивността и на прилагане на различни техники и стратегии за подобряване на натоварването. От гледна точка на упражненията, от най-начинаещите до най-напредналите, трябва да присъстват две основни. Клекове и напади, защото те развиват както силата и координацията, така и са приложими за всички възрасти и нива на подготовка с различните техни варианти! Как да ги прилагаме можете да видите в настоящето видео!