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Muitas pessoas têm medo de fazer agachamentos, acreditando que são prejudiciais. Na verdade, o agachamento é um exercício fantástico para o fortalecimento muscular e melhora da mobilidade! 🏋️♂️ Quanto ao alongamento, ele tem suas funções específicas. O alongamento estático, aquele em que você mantém uma posição por um tempo, traz uma flexibilidade momentânea e pode ajudar em casos de músculos encurtados. Vamos desmistificar o movimento e cuidar bem do corpo! Contato da Clínica: https://wa.me/cemguarulhos Endereço: Rua Dr Ramos De Azevedo, 159 - Conj 1201 - Centro - Guarulhos SP Me siga no Instagram: @bernardosam e aproveite para conhecer meu combo de links: https://linktr.ee/bernardosampaio Aproveite e acesse meu Canal no Telegram: https://t.me/fisiobernardosampaio #Agachamento #Alongamento #Fitness #Saúde #MitosEFatos