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Yoga dynamique : 30 minutes - niveau intermédiaire // HappySpine

Bonjour à tous, je suis ravie de vous partager cette nouvelle séance de Yoga dynamique pour renforcer tous les muscles du corps. Idéale pour les niveaux intermédiaire car les postures s'enchainent afin de faire monter légèrement le cardio. Cette séance recouvre plusieurs postures, pour travailler un maximum de groupes musculaires, nous allons faire : salutation au soleil planches fentes pour les cuisses postures d'équilibre pour les fessiers travail des abdominaux savasana à la fin ► Retrouvez moi sur mon site internet : www.happyspine.fr Vous trouverez de nombreux articles de blog autour de la santé au naturel et l'hygiène de vie en général. ► Sur intragram : happyspine.fr ► Pour recevoir mon E-book gratuit "Transcender son cycle féminin" cliquez ici et envoyez moi votre e-mail https://happyspine.fr/e-book/

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