Скачать с ютуб 15 PHÚT CARDIO CẮT MỠ | THỬ THÁCH 2 TUẦN GIẢM BỤNG | COACH SKY в хорошем качестве

15 PHÚT CARDIO CẮT MỠ | THỬ THÁCH 2 TUẦN GIẢM BỤNG | COACH SKY

Hôm nay là ngày tập thứ 3 trong thử thách 2 tuần giảm mỡ bụng. Bạn hãy cùng với Sky tập 15 phut cardio vô cùng hiệu quả để đốt 150 calories. Nếu bạn là người mới tập hãy bắt đầu từ ngày hôm nay ngay nhé, nhớ kết hợp 1 chế độ ăn kiêng để đảm bảo kết quả tốt nhất, chúc mọi người giảm mỡ thật thành công nha. Timecords 0:00 - Intro 2:33 - Jumping Jack 3:12 - High Kick 3:50 - Pike Kick 4:25 - Parcel & Down 5:04 - Lateral Jump Crunch 5:43 - Oblique Climber 6:23 - Up & Down Plank 7:00 - Burpess 7:40 - High Knee 8:31 - Plank To High Kick 9:10 - Pike Kick 9:49 - Squat & Kick 10:26 - Fast Foot 11:04 - Mountain Climber 11:46 - Burpees 180 12:24 - Level 2 High Kick 13:05 - Level 3 Tuck Jump 13:53 - Plank To High Kick 14:33 - Squat & Kick x2 15:12 - High Knee 15:49 - Fast Foot 16:27 - Squat Knee To Elbow 17:10 - Plank Toe Reach ✅Giáo án tham gia thử thách 2 tuần đốt mỡ bụng : https://skyfitnesscoach.com/thu-thach... ✅Giáo án các thử thách khác : https://skyfitnesscoach.com/home-work... ✅ GÓI TẬP ONLINE FIT 1:1 TẠI NHÀ, BẠN XEM THÔNG TIN TẠI ĐÂY NHA : https://skyfitnesscoach.com/goi-tap-f... __________________________________________________________________ LINK CÁC SẢN PHẨM LEGGING SKY HAY MẶC ✅ Quần ôm mông loại ngắn màu trắng : https://shorten.asia/z5KVEQzY ✅ Quần ôm mông loại ngắn rằn ri : https://shorten.asia/n1xRXjQv ✅ Quần ôm mông ngắn caro : https://shorten.asia/4JNz2st8 ✅ Quần legging màu xanh : https://shorten.asia/cp8TGAyd ✅ Quần legging hoạ tiết : https://shorten.asia/DEKbMB4u ✅ Quần legging xám : https://shorten.asia/cTcdbdC7 ✅ Quần legging màu xanh ôm mông : https://shorten.asia/cp8TGAyd __________________________________________________________________ Follow Sky tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Sky và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện: ✅Website : https://skyfitnesscoach.com ✅Facebook page :   / skyfitness1995   ✅Instagram:   / skyfitnesscoach   ✅Liên hệ hợp tác: [email protected] (0943170246)