Скачать с ютуб مهما رحت وجيت، نفسك بتفضل معاك | Help Yourself Episode 9 | ميرت عجايبي X يارا البجوري в хорошем качестве

مهما رحت وجيت، نفسك بتفضل معاك | Help Yourself Episode 9 | ميرت عجايبي X يارا البجوري

   • All Help Yourself Episodes   ### كلنا بيعدي علينا وقت بنبقى حاسين فيه إننا مزنوقين و مش عارفين نكمل طريقنا إزاى. . و ده اللي يارا البجوري, ضيفة حلقتنا, حاسة بيه حالياً. يارا شخص شجاع جداً و بتحب تسافر و تكتشف نفسها بس لقت إنه في حاجة مش مخلياها تلاقي طريقها بسهولة. و بتتفاجأ لما ميريت عجايبي، خبيرة الحلقة و أخصائية نفسية، بتقولها أنه ساعات اللي بيوقفنا هو إننا محبوسين جوة نفسنا و إننا لازم نحاول نعرف نفسنا و نثق فيها عشان نتحرك تاني. We all have moments when we feel stuck and unable to go on with our lives. And this is what Yara El Bagoury, this episode’s guest, is currently feeling. Yara is a very brave and daring person who loves to travel and discover things about herself, but she believes that there’s something preventing her from finding her way. She’s surprised when Mirit Agaiby, a trauma psychotherapist and EMDR practitioner, tells her that when we feel stuck, it’s often because we are imprisoned within ourselves and that we need to know and trust ourselves better to be able to move again. Chapters: 02:18 Episode Structure | ترتيب الحلقة 02:35 Introducing Yara | تقديم يارا 03:32 Yara’s Story | قصة يارا 05:33 What Made Yara the Person She Is Today | إيه اللي خلّى يارا.. يارا بتاعة النهاردة 09:09 Yara’s Challenge | تحدي يارا 11:33 Introducing Merit | تقديم مريت 12:12 Start of Guest and Expert segment | بداية فقرة الضيف والخبير 12:51 Feeling stuck | الإحساس بالزنقة 18:35 If you were on a stranded island who would you be? | لو كنتِ في جزيرة مهجورة، كنتِ هتبقي مين؟ 22:00 Developing your personality | تكوين شخصيتك 32:08 What do you want to do? | عايزة تعملي إيه؟ 32:39 Your body, mind and soul | جسمك، عقلك وروحك 38:37 Cost benefit analysis | تحليل التكلفة والفائدة 38:53 Feeling guilty | الإحساس بالذنب 39:35 Emotional Coping | التأقلم العاطفي 41:25 Final segment | الفقرة الأخيرة 42:17 How can my safe space be inside of me? | إزاي أحس بالأمان جوا نفسي؟ 42:56 Internal Family Systems | نظام الأسرة الداخلي 47:37 Existentialism | الوجودية 51:09 How long do emotions last? | المشاعر بتفضل قد إيه؟ 52:35 Pause and reflect | وقف وفكر Follow us on our social media platform's: :تابعونا على منصاتنا الاجتماعية الأخرى Instagram   / helpyourself.to   TikTok   / help.yourself.to   Anghami https://open.anghami.com/YvR3rqVv2Ib Spotify https://open.spotify.com/show/3v7i563... Apple Podcasts https://podcasts.apple.com/us/podcast... Interested to join us LIVE and share your challenge on Help Yourself? Fill out our guest request form below for a chance to be featured on our next season هل حابب تشارك تحدياتك معنا في الموسم القادم؟ املا إستمارة الضيوف لفرصة الظهور في الموسم Help Yourself التاني من https://forms.fillout.com/t/umDpnLZiGqus