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10 Minuten Kettlebell-Workout: Training für Einsteiger 🏋️‍♀️ 5 лет назад

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10 Minuten Kettlebell-Workout: Training für Einsteiger 🏋️‍♀️

Noch nie mit einer Kettlebell trainiert? Kein Problem: Coach Curtis hat für dich ein 10 Minuten Kettlebell-Workout zusammengestellt, mit dem du ein Gefühl für das Trainingsgerät entwickeln kannst. Egal ob drinnen oder draußen – du kannst das Workout fast überall durchführen. Die Benefits? Du pushst dein Herz-Kreislauf-System und schulst deine Beweglichkeit und Koordination. Das ideale Ganzkörper-Workout und perfekt für Anfänger, die sich an das Training mit der Kettlebell herantasten möchten. Los geht's! Lust, weiter zu trainieren? Hier findest du mehr Live-Workouts von FIT FOR FUN: 10 Minuten TRX-Live-Workout: Ganzkörper-Training mit Coach Curtis 🔥 • 10 Minuten TRX-Live-Workout: Ganzkörp... Tabata: 4 Minuten Workout für starke Bauchmuskeln ⚡️ • Tabata: 4 Minuten Workout für starke ... Stretching: 7-Minuten Dehn-Workout für den ganzen Körper 🙆‍♀️ • Stretching: 7-Minuten Dehn-Workout fü...

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