Скачать с ютуб De ce ignorăm proteinele vegetale? Amenințarea sarcopeniei. Greșeala cu fasolea. Starea Sănătății 54 в хорошем качестве

De ce ignorăm proteinele vegetale? Amenințarea sarcopeniei. Greșeala cu fasolea. Starea Sănătății 54

Voi cam câtă proteină consumați zilnic? Din ce surse vă luați aminoacizii? Mergeți pe minim, dozați în funcție de ritmul zilei, aveți vreo strategie? Starea Sănătății explică azi de unde vin, încotro se duc și de ce trebuie să fim extrem de atenți la proteine. Din sumarul ediției: * Întrebarea “favorită” a vegetarienilor. * Carnea e sursa “tradițională” de aminoacizi, dar să dăm o șansă și proteinei vegetale! * Biserica e pe recepție? * Nu e vorba doar de mușchi, atenție (și) la semnele din păr. * Câteva calcule, în funcție de vârstă, greutate, obiceiuri. Și analize. * Mica diferență dintre proteina animală și proteina vegetală. * Planta care poate rezolva problema foametei. Proteină aproape completă. * Boabele subestimate. Mai ieftine și mai sănătoase decât carnea. * Micile detalii din conserve. * Probabil cea mai șmecheră legumă de pe planetă. ______________________ Cum ne poți susține?👇🏼 Sprijină Starea Nației în fiecare lună: https://www.stareanatiei.ro/sustine sau donează pe Patreon: https://www.patreon.com/user?u=92242417. 🔔 Abonați-vă la canal pentru mai mult:    / @stareasanatatii   Te așteptăm și în Magazinul Nației: https://www.stareanatiei.ro/magazin/ ~ http://bit.ly/Starea-Facebook ~ http://bit.ly/Starea-Instagram ~ http://bit.ly/Starea-Twitch ~ http://bit.ly/SN-magazin ~ http://bit.ly/SN-podcast ~ http://bit.ly/SN-newsletter ~   / discord   Ne găsești aici pentru sugestii: ~ [email protected]