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I 4 esercizi più efficaci per RINFORZARE LE SPALLE (classifica!)

In questo video scopriremo quali sono gli esercizi più efficaci per il rinforzo delle spalle, che in realtà può essere concepito in vari modi. ►► PROVA IL MIO CORSO “DOLORE DI SPALLA: LA GUIDA COMPLETA” https://bit.ly/3tEtc3z ►► VISITA IL MIO SITO PER GLI ALTRI PERCORSI E PER LE CONSULENZE https://www.laltrariabilitazione.it/ Le spalle possono essere rinforzate secondo diversi obbiettivi: - la riduzione di un dolore o dell'infiammazione dei tendini - la minore tensione / maggiore mobilità - il miglioramento della postura - il classico rinforzo "fitness" - il rinforzo a corpo libero Per ciascun obbiettivo ci sono naturalmente esercizi diversi: ecco perchè più che una "classifica", ho voluto illustrare gli esercizi più efficaci per ciascun obbiettivo.

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