Скачать с ютуб Соотношение Омега 3 и Омега 6 в питании. Источники Омега 3 и Омега 6 жирных кислот в хорошем качестве

Соотношение Омега 3 и Омега 6 в питании. Источники Омега 3 и Омега 6 жирных кислот

🔸Присоединяйтесь к магии утра, внедрите полезные привычки вместе с нами и станьте успешнее и счастливее: https://t.me/magia_utra_argo_bot 🔸Мой телеграмм, где я общаюсь с подписчиками: https://t.me/setevoynemoe 🔸Вопросы непосредственно мне, вы можете задать в Телеграмм: https://t.me/Yelena_Stiplina ______________ Жир в мозге делает нас человеком! Это высказывание наполнено смыслом, потому что жир - это составная часть клеток мозга (и не только), поэтому Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты очень важны для организма, о них мы и поговорим сегодня. 00:00 - Соотношение Омега-3 и Омега-6 в питании 00:12 - Как жир в мозге делает нас человеком 02:47 - Перекос соотношения Омега-3 и Омега-6 жирных кислот 04:05 - Источники Омега 3 жирных кислот 06:02 - Источники Омега 6 жирных кислот 06:29 - Соотношение Омега 3 и Омега 6 08:44 - Повышайте Омега 3 жирных кислот в рационе ______________ Добро пожаловать YouTube Игоря и Елены Стиплиных. Мы эко-предприниматели из г. Караганда. Канал посвящен здоровому образу жизни, личной эффективности, финансовой достаточности и самореализации, как главной составляющей нашего бизнеса. На нашем канале мы с удовольствием поделимся с вами своим опытом, наработками, расскажем, как мы живем, работаем и отдыхаем. Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео о здоровьи, правильном питании, личной эффективности, бизнес навыкам и много другого полезного контента. #еленастиплина #елена_стиплина