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🍌QUÉ PASA EN EL CUERPO si como BANANA en AYUNAS A DIARIO 👉 beneficios y riesgos del plátano 😳

Algunos alimentos no son aconsejables para ingerir en ayunas. Pero por lo contrario otros tienen propiedades muy interesantes y son ideales para ingerir en la primera comida del día. Es el caso de la banana, también conocida como plátano o banano. Esta fruta cuenta con una serie de beneficios, como que es rica en potasio y fibra, que aportan valor a la nutrición y a la salud de nuestro organismo. Veamos algunos detalles y datos que posiblemente no conocías sobre las bananas, cómo consumirlas y cómo evitar comerlas. 👉 Este es el video en donde hacemos una lista de 12 de ALIMENTOS CON MÁS POTASIO QUE LA BANANA:    • 𝗟𝗔 𝗟𝗜𝗦𝗧𝗔: 🍌 12 alimentos que tienen M...   📚 BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA AL HACER ESTE VIDEO: ➡️ Compuestos bioactivos en la banana y sus beneficios asociados para la salud https://bit.ly/3krVyup ➡️ Potassium Homeostasis, Chronic Kidney Disease, and the Plant-Enriched Diets https://bit.ly/3zrkQx1 ➡️ Food-derived serotonergic modulators: effects on mood and cognition. https://bit.ly/3zpXpUU 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ❤️ Conviértete en miembro y colabora con el desarrollo de este canal:    / @mourglia   👍 MUCHAS GRACIAS 🙏 ***************************************­*** La información dispuesta en este video y en todos los de este canal no reemplaza la consulta con médicos y profesionales de cada temática. Supone una contribución, con las correspondientes citas a la bibliografía científica e idónea, para tu conocimiento en caso de que que quieras complementar la información brindada por ellos.