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腸脛靭帯炎に悩まれている方向けのトレーニング。 僕は30キロを超えるとランニングニーの症状が出てきます。 腸脛靭帯炎の予防トレーニングを日頃からやりだして、 痛みがでにくくなっています。 簡単な動き作りなのでぜひやってみてください(^^) ・履いていたシューズ→ナイキターボ2 https://amzn.to/2PtO6za ■チャンネル登録⇒ http://bit.ly/2LiaF6Q 走るモチベーションアップのランニング系動画をお届けしています! ■Twitterで毎日ランニングネタを発信しています(^^) / gachio_running ■オススメ動画 目指せサブスリー!目標タイムでゴールするためにやった実践トレーニング!僕のノウハウ公開します(^^) • 目指せサブスリー!目標タイムでゴールするためにやった実践トレーニング!僕の... ■関連動画 ハーフマラソンの走り方(目指せ!90分切り!) • ハーフマラソンの走り方(目指せ!90分切り!) 【必見】ランニングシューズで最高のヒモの結び方 【解説】 • 【必見】ランニングシューズで最高のヒモの結び方 【解説】 富士山マラソン優勝者 ランニング食堂に1日密着 • 富士山マラソン優勝者 ランニング食堂に1日密着 速いランナーの共通点!筋肉で考えるマラソンフォーム • 速いランナーの共通点!筋肉で考えるマラソンフォーム マラソンユーチューバー勢力図作ってみた:やってみYOU • Видео 【マラソンの基礎】 サブ3ランナーが普段のジョギングで心掛けていること • 【マラソンの基礎】サブ3ランナーが普段のジョギングで心掛けていること #膝痛 #腸脛靭帯炎 #ランニングニー #ランナー膝 #30キロの壁 動画BGMはフリー音源の「超便利 効果音楽集」を使用しています。 上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。